地震又稱地動、地振動，是一種常見的自然現(xiàn)象。在海底或濱海地區(qū)發(fā)生的強烈地震，能引起巨大的波浪，稱為海嘯。在大陸地區(qū)發(fā)生的強烈地震，會引發(fā)滑坡、崩塌、地裂縫等次生災(zāi)害。
為強化大家的防震減災(zāi)意識，牢記防震減災(zāi)的重要性，提高大家在災(zāi)害來臨時的應(yīng)急避險能力和安全疏散能力，小編為大家整理了以下防震減災(zāi)小知識：
地震發(fā)生時，不管在室內(nèi)還是在室外，都要保持冷靜并采取行動，抓緊時間緊急避險，不隨處亂跑，是保護自己的最好方法。
1.趴下：
立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢，這種姿勢重心低，不容易在地震中跌倒。
2.掩護：
找一個結(jié)實的桌子或床作掩護，盡量把身體（至少頭頸部）都躲到桌子下面去，或用靠墊捂住最脆弱的頭部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移動的準備。
3.穩(wěn)?。?/strong>
搖晃期間一定要始終躲在相對安全的遮掩處，不要亂跑，直到搖晃停止。
4.三原則：
做到“伏地、遮擋、手抓牢”，使身體保持在結(jié)實的屏障之下，以免被擊中。
在行走時：
1.遠離易掉落的物體：
地震發(fā)生時，要遠離建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊以及廣告招牌，霓虹燈架等，可能掉下傷人。
2.盡可能利用身邊的物品：
最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
在車上時：
乘車受困時：
乘車人員要用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，要用兩手護住頭部，抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。
室內(nèi)三角避震空間:室內(nèi)較安全的避震空間有承重墻墻根、墻角，衛(wèi)生間等空間小的地方，有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是沒有支撐物的床上，吊頂、吊燈下，周圍無支撐的地板上，玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
戶外平面避震空間:應(yīng)急避難場所、公園、操場等空曠開闊的地方。
人體屈曲避震空間:選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下或蜷曲，面部朝下，額頭枕在兩臂上，保護頭頸部；口眼微閉，保護眼睛，低頭閉眼，用鼻呼吸的體位，形成自救空間。
成功脫險后：
1．不要回到危房里頭再去取東西，要盡可能遠離廢墟。
2．不要在現(xiàn)場使用明火，以免引燃易燃易爆氣體。
3．注意個人衛(wèi)生，防止食物中毒。
遇地震，莫驚慌，保鎮(zhèn)靜，少傷亡。
先顛簸，是近震，只搖晃，震必遠。
是遠震，不用管，若近震，莫等閑。
住樓房，別慌張，到小間，暫躲藏。
廚與廁，牢又堅，跨度小，較安全！
來源/“云南省地震局”微信公眾號
責(zé)編/李映芳
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