11月14日是第19個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，今年的主題是“糖尿病與幸福感”。為進(jìn)一步提高公眾對(duì)糖尿病的認(rèn)知，關(guān)注職場(chǎng)糖尿病，倡導(dǎo)健康生活方式，麗江市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科開展了2025年聯(lián)合國(guó)糖尿病日義診咨詢活動(dòng)，吸引眾多市民積極參與。

麗江市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科2025年聯(lián)合國(guó)糖尿病日義診咨詢活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。（麗江融媒記者 張麗瑤 攝）

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員為前來咨詢的市民提供免費(fèi)血糖檢測(cè)、血壓測(cè)量、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估等服務(wù)，并針對(duì)個(gè)體情況給予專業(yè)的診療建議和健康指導(dǎo)。同時(shí)，內(nèi)分泌專家團(tuán)隊(duì)還開展了一對(duì)一現(xiàn)場(chǎng)咨詢，耐心解答市民關(guān)于糖尿病預(yù)防、治療、飲食控制、日常監(jiān)測(cè)等方面的疑問，幫助大家樹立科學(xué)的健康管理理念。

此外，醫(yī)院還向市民發(fā)放了豐富的糖尿病防治科普宣傳冊(cè)，內(nèi)容涵蓋糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)、高危人群識(shí)別、日常生活中的預(yù)防措施、合理膳食與運(yùn)動(dòng)建議等。市民和華強(qiáng)說：“通過這次活動(dòng)，我不僅了解了自己的血糖水平，還學(xué)到了很多實(shí)用的防治知識(shí)，增強(qiáng)了自我保健意識(shí)?！?/span>

麗江市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師耐心解答市民疑問。（麗江融媒記者 張麗瑤 攝）

據(jù)了解，當(dāng)前，我國(guó)糖尿病患病率不斷上升，2023年全國(guó)糖尿病患病人數(shù)已達(dá)2.33億，較2005年增長(zhǎng)163.36%。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，Ⅱ型糖尿病正呈年輕化趨勢(shì)，長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、高熱量飲食等常見于職場(chǎng)的生活狀態(tài)，讓中青年乃至青少年群體也逐漸成為糖尿病的“高危人群”。

麗江市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科專家表示，糖尿病的危害不僅在于疾病本身，更在于其可能引發(fā)的心腦血管、腎臟、眼底、神經(jīng)等多系統(tǒng)并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量與幸福感。但幸運(yùn)的是，糖尿病是一種可防可控的疾病，病前的預(yù)防，永遠(yuǎn)勝于病后的治療。

市民免費(fèi)參與血糖檢測(cè)。（麗江融媒記者 張麗瑤 攝）

麗江市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科護(hù)士長(zhǎng)和興彥說：“長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律、久坐不動(dòng)、經(jīng)常吃高熱量食物等典型的職場(chǎng)狀態(tài)，正在讓越來越多的中青年人甚至青少年被糖尿病‘盯上’。我們必須對(duì)此保持高度警惕。讓我們從今天開始，學(xué)會(huì)‘管住嘴’‘邁開腿’，科學(xué)減壓、保證睡眠，了解更多，行動(dòng)更多，共同關(guān)注血糖健康，一起擁抱更有活力的明天?！?/span>

小貼士：

糖尿病高危人群：包括有家族史、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡在40歲以上、有妊娠糖尿病史或巨大兒分娩史、高血壓、高血脂等人群。

預(yù)防建議：保持健康體重、均衡膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周至少150分鐘中等強(qiáng)度）、戒煙限酒、定期監(jiān)測(cè)血糖、保證充足睡眠、學(xué)會(huì)管理壓力。

記者/張麗瑤

責(zé)編/李映芳

二審/李 橋

終審/和麗星

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