三月是全國(guó)近視防控宣傳教育月

今年的主題為

“抓早抓小抓關(guān)鍵 更快降低近視率”

訪談嘉賓：麗江市人民醫(yī)院眼科醫(yī)生 羅丹

▲點(diǎn)擊收聽(tīng)節(jié)目音頻

麗江市人民醫(yī)院眼視光中心。（供圖）

目前

我國(guó)兒童青少年近視防控形勢(shì)嚴(yán)峻

數(shù)據(jù)顯示

全國(guó)兒童青少年總體近視率達(dá)52%

呈現(xiàn)低齡化、高度化趨勢(shì)

小學(xué)階段近視率為35%

初中階段升至70%

高中階段則達(dá)到80%

麗江市人民醫(yī)院醫(yī)生走進(jìn)學(xué)校，為孩子們普及護(hù)眼知識(shí)。（供圖）

近視不僅影響視覺(jué)健康

還可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離等致盲性疾病

對(duì)個(gè)人生活質(zhì)量

和職業(yè)發(fā)展造成長(zhǎng)期影響

醫(yī)生為孩子們檢測(cè)視力。（供圖）

家庭是近視防控的第一道防線

醫(yī)生建議

家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)

控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

每天保證兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)

同時(shí)

要注意孩子的飲食均衡和充足睡眠

為視力健康提供基礎(chǔ)保障

醫(yī)生為少年兒童檢測(cè)視力，關(guān)注他們的近視防控。（供圖）

佩戴合適的眼鏡

是科學(xué)矯正近視的有效手段

對(duì)于近視進(jìn)展較快的孩子

可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇功能性眼鏡

如離焦鏡或角膜塑形鏡

但功能性眼鏡并非萬(wàn)能

定期復(fù)查和遵醫(yī)囑佩戴至關(guān)重要

專(zhuān)業(yè)檢測(cè)、科學(xué)診斷、合理處置才是面對(duì)近視的正確流程。（供圖）

近視手術(shù)僅適用于

18歲以上近視度數(shù)穩(wěn)定的成年人

青少年由于眼部仍處于發(fā)育階段

不宜進(jìn)行近視手術(shù)

近視手術(shù)后

仍需注意用眼衛(wèi)生

防止近視復(fù)發(fā)

麗江市人民醫(yī)院醫(yī)生正在開(kāi)展手術(shù)。（供圖）

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的成年人

建議采用“20—20—20”護(hù)眼法

每用眼20分鐘

遠(yuǎn)眺20英尺（6.1米）以外

遠(yuǎn)眺時(shí)長(zhǎng)至少20秒

愛(ài)眼護(hù)眼需要認(rèn)真養(yǎng)成良好習(xí)慣，認(rèn)真對(duì)待。（供圖）

近視防控是一項(xiàng)系統(tǒng)工程

通過(guò)科學(xué)的防控措施

我們才能為自己創(chuàng)造一個(gè)

更加清晰的視覺(jué)環(huán)境

提升全民視覺(jué)健康水平