“我很清楚自己只是一個(gè)平凡的孩子，但我的父母似乎并不能接受這一點(diǎn)。”“我很努力地在學(xué)習(xí)，但是無論如何還是趕不上別的同學(xué)?！薄懊看我胨幌氲竭€有別的同學(xué)在挑燈夜讀，我就很焦慮?！?/span>
5月，隨著高考的腳步臨近，緊張的氣息正在校園里無聲彌漫。昆明市第一中學(xué)（簡稱“昆一中”）心理健康指導(dǎo)中心內(nèi)，孩子們正和老師訴說著成長中的困惑。
“大約10年前，高考前每周只有2-3個(gè)孩子來咨詢，現(xiàn)在最多的時(shí)候每天8-10個(gè)。”對于這樣的變化，昆一中心理健康指導(dǎo)中心主任夏耘喜憂參半?！皯n”源于青少年心理問題日益突出，“喜”則是來自孩子們愿意袒露心扉，找到牽引自己走出“深?！钡摹皵[渡人”。
你真的了解孩子嗎？
昆一中聚集了眾多優(yōu)秀學(xué)子，在學(xué)習(xí)這條賽道上，他們一路遙遙領(lǐng)先，但褪去“學(xué)霸”的光環(huán)，他們只是普通的青春期少年。在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等多重壓力之下，焦慮、抑郁等“情緒怪獸”也會對他們露出猙獰的面目。
昆一中心理健康指導(dǎo)中心主任夏耘為學(xué)生家長開展心理健康講座
“隨著競爭日益激烈，社會的要求、家長的要求，最終內(nèi)化成為孩子自己的要求，而孩子們正處在青春期，當(dāng)能力與壓力不匹配時(shí)，就會產(chǎn)生各種問題。”夏耘從教30余年，遇到過各種心理問題的孩子，有的因?yàn)樾睦韱栴}高考成績一落千丈。
而更讓孩子們苦惱的是，當(dāng)自己出現(xiàn)焦慮、抑郁這些情緒，家長們卻認(rèn)為有些“矯情”，甚至懷疑孩子在偷懶。當(dāng)孩子終于鼓起勇氣開口求助，換來的卻是家長的不屑一顧：“我們以前怎么沒有那么多問題?！焙芏嗉议L與孩子朝夕相處，卻成了最熟悉的陌生人。
“當(dāng)處于情緒階段，可能一頓美食、一次傾訴就可以療愈，但如果任其發(fā)展，會進(jìn)一步演變成癥狀、心理問題，甚至出現(xiàn)極端行為?！?0年前，歷史老師出身的夏耘成為了昆一中第一批兼職心理老師。
在過往的執(zhí)教生涯中，他曾教出過全省文科狀元、歷史單科最高分，但隨著閱歷增長，他覺得這主要?dú)w功于孩子們自身優(yōu)秀。而作為心理老師，當(dāng)感覺到一個(gè)孩子有了輕生的念頭，到通過干預(yù)，幫助他們一步步走出“深?！?，當(dāng)中的成就感無以名狀。
總有一個(gè)“樹洞”為他們敞開
尋找“求助信號”，是心理老師工作的開端。但對于敏感的青春期少年而言，邁出求助的第一步，腳步似乎格外沉重。
“有的同學(xué)可能在門外徘徊了很久，也沒有勇氣走進(jìn)咨詢室，有的同學(xué)走進(jìn)來，支支吾吾謊稱是替同學(xué)來咨詢的?！苯?jīng)過多年的摸索，夏耘和同事們將心理干預(yù)的關(guān)口前置。
“閉上眼睛，放空自己，靜靜地呼吸，傾聽自己的心聲……”在昆一中高三年級的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動中，心理輔導(dǎo)老師緩慢穿梭在課桌間，引導(dǎo)同學(xué)們放下壓力、探索自己的內(nèi)心。同一時(shí)間，教室外的同學(xué)在心理輔導(dǎo)老師的組織下開展互動解壓游戲，有的小組兩人一對環(huán)抱氣球進(jìn)行運(yùn)送，有的小組給氣球畫上“臉”進(jìn)行角色扮演，有的同學(xué)給自己寫下小紙條，贊美自己、鼓勵自己……在這一天，同學(xué)們在心理輔導(dǎo)老師的幫助下實(shí)現(xiàn)了一次集體的“心靈療愈”，甩開“包袱”，投入全身心的愉悅與放松當(dāng)中。
在長期的心理健康教育實(shí)踐中，昆一中以學(xué)生為主體，家校聯(lián)動為兩翼，并形成心理委員、班主任和心理健康指導(dǎo)中心三級心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制。
在昆一中，每個(gè)月班級里的心理委員都要向心理健康指導(dǎo)中心交上學(xué)生心理狀況晴雨表，報(bào)告自己本月在班級里的觀察情況。這樣的心理委員每個(gè)班有兩位，一男一女，心理委員們會經(jīng)常出現(xiàn)在各個(gè)班級宿舍里，仔細(xì)留心著周圍同學(xué)的情緒，并積極承擔(dān)“傾聽者”的角色，成為身邊同學(xué)的“樹洞”。
在平時(shí)的工作中，為每位同學(xué)保密是心理委員的責(zé)任，而在出現(xiàn)“保密例外”的情況時(shí)，心理委員則要馬上找到心理老師，尋求更專業(yè)的幫助。
“我無法給他們專業(yè)的幫助，但我會在情感上面給他們幫助，最直接的方式就是傾聽?！备咭唬?5）班心理委員王梓鑒說。在擔(dān)任心理委員的過程中，孩子們的心理知識以及自我調(diào)整能力也得到了提升。
賦予孩子快樂生活的持久動力
20多年來，昆一中變化的不僅心理老師數(shù)量，還有心理干預(yù)的理念：心理干預(yù)的使命不僅是幫助孩子走出“深海”，還有重塑健全的人格、穩(wěn)固“心理根基”，讓他們有能力應(yīng)對未來人生的風(fēng)浪。
“所謂的社會支持系統(tǒng)一個(gè)是家庭、一個(gè)是學(xué)校、一個(gè)是朋友圈，這三大系統(tǒng)如果都比較穩(wěn)固，那么即使它本身出現(xiàn)些偏差。因?yàn)樗牡鬃妆P是很穩(wěn)定的，所以不會出太大的問題。”在夏耘看來，穩(wěn)固的心理根基，是應(yīng)對“情緒怪獸”最堅(jiān)固的“鎧甲”。
“我們每兩個(gè)月定期要舉辦一次家長學(xué)校，向家長灌輸一種理念：相比望子成龍，望子成人更值得被推崇。”夏耘介紹，通過讓家長和孩子互寫信件，為他們搭建起一座“心橋”。
隨著心理干預(yù)理念持續(xù)更新，表達(dá)性藝術(shù)治療在這里也應(yīng)運(yùn)而生，它不僅提供了一個(gè)情緒出口，也讓孩子們透過鏡子看到了真實(shí)的自己。
“我們引導(dǎo)孩子通過想象去看自己的內(nèi)心世界，通過繪畫的方式，把內(nèi)心世界展現(xiàn)出來?！崩ヒ恢袑Ｂ毿睦斫處熡?jì)艾彤解釋，“無論是世俗標(biāo)準(zhǔn)下好的或不好的，我們都會引導(dǎo)孩子進(jìn)一步了解、認(rèn)識、接納自己。”
藝術(shù)性表達(dá)治療課堂上學(xué)生的畫作
當(dāng)心理健康理念潤物無聲地走入孩子心中，那些成長中的困惑不再羞于啟齒?！按蠹也粫儆X得去見心理老師、去參加心理活動，是心理有問題。恰恰相反，這是追求自我成長的一種積極心態(tài)?！倍嗄陙恚?jì)艾彤也見證了孩子們可喜的變化。
如何在升學(xué)壓力與孩子的心理健康之間取得平衡？昆一中經(jīng)過多年努力，摸索出了自己的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校先后榮獲全國青春健康教育示范基地、云南省校園安全心理健康示范學(xué)校等榮譽(yù)。
掛職擔(dān)任東川區(qū)教體局副局長以來，夏耘也將過往總結(jié)的心理健康理念帶到東川區(qū)，通過爭取項(xiàng)目資金，一切從0開始打造“昆一中模式”1.0版本，讓一粒粒蒲公英種子，在更遼闊的山野落地開花。
夏耘在東川區(qū)為當(dāng)?shù)貙W(xué)生家長開展講座
“幸運(yùn)的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”奧地利心理學(xué)家阿德勒曾用這句話闡述童年不幸將給人的心理帶來永久的傷害。
在夏耘看來，這句話用在青春期的孩子身上也同樣適用，而“擺渡人”的意義，不僅是引領(lǐng)他們走出困境，還要引導(dǎo)他們形成清晰的人生規(guī)劃，賦予孩子們快樂生活的持久動力。
策劃：期俊軍 劉暢 張成
文字：期俊軍 楊苑
腳本：期俊軍
拍攝：婁新月 楊苑 劉暢 許卓皓 實(shí)習(xí)生 易青嫻
剪輯：婁新月
設(shè)計(jì)：陳洪濤
責(zé)任編輯：范春艷
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